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有人喜歡心理勵志的書籍嗎?我個人很喜歡,因為年齡愈長面對的各方的壓力愈多,愈來愈無法單純快樂的過日子,有時遇到打擊的事情,希望可以從這類的書籍中得到一些啟發,可以舒解一些煩惱。你也知道,有時候沒辦法隨時找到適合的人聊聊。
想要找這類的書籍嗎?對我來說去書局太慢又太累了,現在是網路購物的時代,在網路書店買書,搜尋快速又方便,而且常常有打折,是我買書的最佳選擇。今天我上網看到了 撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維 ,內容我滿有興趣的,剛好金石堂有賣,所以我就直接將 撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維 買回來,希望快點拿到。如果對 撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維 也有興趣的朋友,歡迎到下面 撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維 的網頁連結參考看看喔。
撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維
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《撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維》Rip It Up:The Simple Idea That Changes Everything
科學證實,你的身體可以迅速改變你的大腦!
怪咖心理學博士透過種種有趣、甚至匪夷所思的實驗證明,
簡單幾個身體動作,竟然可以「裝假成真」,快速有效改變想法與人生:
V緊緊握拳,迅速堅定意志
V身體站直,馬上充滿自信
V推開餐盤,減肥更能奏效
V微微點頭,容易說服對方
V想要殺價,就請對方喝一杯熱茶
V想追女生,就帶她去看恐怖電影
……還有更多更多
多數勵志書鼓勵你改變想法:想像你瘦下來,變得更富有,或變成完美自我。這很難做到,也很費時,往往也沒什麼效用。
暢銷書《怪咖心理學》作者韋斯曼博士,提出全新的「As If 裝假成真原理」──想改變想法和感覺,簡單的行動是最快速、有效的方法。
本書旁徵博引大量有趣、甚至匪夷所思的心理學實驗,例如,完全不碰觸身體就能讓原本陌生的男女愛上彼此;只是假扮獄卒的受試者,最後竟然真的虐待假扮囚犯的受試者;簡單設計一些團體活動,就讓兩個夏令營的小朋友變成仇敵而最後又化敵為友;刻意將室內裝潢、日曆跟電視節目調回到六○年代,就讓養老院的老人重拾青春;帶受試者進入模擬飛機駕駛艙,他們的視力突然變好……。
透過這些驚人的實驗,科學家發現,原來不只大腦會影響身體,身體也會影響大腦。這個簡單的觀念促成了一系列快速、簡單、有效的方法,可以幫助我們變得更快樂,擺脫焦慮和憂鬱,墜入情網,永遠過著幸福快樂的生活,解決拖延的問題,甚至延緩老化。最重要的祕訣就是:「想要某項特質,就表現出你好像已經具備了。」
從說服到拖延,從害怕到恐懼,從熱情到性格,這些心理學的革命性理論告訴我們,改變行為模式都可以裝假成真,最後真的讓我們改變人生。
現在,就從一個小改變開始吧!
作者介紹
李察.韋斯曼 Richard Wiseman
在英國赫福郡大學(University of Hertfordshire)任教,是英國大眾認知心理學的第一把交椅,以欺騙、運氣、幽默、超自然現象等特殊領域的研究享譽國際,媒體常引用其研究,在全球逾一百五十個電視節目中播出。
他曾在英國皇家學會、微軟、加州理工學院、Google、皇家學院演講。逾百萬人參與過韋斯曼教授的群眾實驗,他的YouTube頻道已有千萬人次收看。
《泰晤士高等教育》(Times Higher Education)的研究顯示,韋斯曼教授是英國媒體最常引述的心理學家。Twitter名人錄(The Celebrity Twitter Directory)也把他列為「最多人追蹤」的科學家,二○一○年《週日獨立報》(Independent on Sunday)把他列入改善英國居住環境的百大名人榜。暢銷著作有:《怪咖心理學》、《心理學家教你59秒變A咖》、《超自然心理學》(以上皆為漫遊者出版)。
譯者介紹
洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校管理碩士,現為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
Blog:blog.yam.com/cindybooks
撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維-目錄導覽說明
- 序:開始行動吧!
第一章行為製造快樂
1-1改變一切的簡單概念
1-2檢測「裝假成真」原理
1-3讓你更快樂的肢體動作
第二章行為製造愛情
2-1什麼是愛情
2-2身體感知的誤判
2-2實驗室裡的愛情
第三章行為改變心理健康
3-1癱瘓和情緒
3-2消除疼痛和憤怒
3-3用行為對抗憂鬱
第四章行為增強意志力
4-1獎勵無效論
4-2小改變引發大效果
4-3輕鬆又有效的減肥法
第五章行為增強說服力
5-1說服會遇到的問題
5-2行為創造信念
5-3行為如何操弄群眾
5-4幫行為找理由
5-5從行為建立關係
第六章6行為塑造嶄新自我
6-1行為與性格的關係
6-2如何變得更有自信
6-3衣著對性格的影響
6-4性格未定論
6-5行為與減緩老化的關係
結語:用「裝假成真」改變世界
編/譯者:洪慧芳
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:25開15*21cm
頁數:304
出版地:台灣
商品訊息簡述:- 作者:李察.韋斯曼
- 譯者:洪慧芳
- 出版社:漫遊者
- 出版日:2013/9/3
- ISBN:9789865956561
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:13歲以上
- 館主推薦:★★★☆☆
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